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Darmgesundheit: Dysbiosen und Darmerkrankungen als Ursachen für Burnout

Darmgesundheit

Ist dir bewusst, dass deine Darmgesundheit eine entscheidende Rolle dabei spielt, ob du in ein Burnout rutschst, oder nicht? Ärzte, die der konventionellen Schulmedizin treu sind, werden dir das weder sagen, noch meine Aussage bestätigen und dich mit dem üblichen Stressargument abspeisen. Das ist natürlich nicht ganz falsch, doch stehen wir hier vor dem klassischen […]

(Gehirn)Entgiftung im Schlaf. Schläfst du wirklich gut??

Gehirnwäsche im Schlaf

Schlechter Schlaf ist zu einer weltweiten „Epidemie” geworden, die viel zu wenig Aufmerksamkeit erhält. Auch der Tatsache geschuldet, dass den meisten gar nicht bewusst ist, wann sie schlecht schlafen, wie schlecht sie schlafen und was ein dauerhaft schlechter Schlaf für negative Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Bereits 2013 haben Forscher sieben der 15 häufigsten Todesursachen […]

Ist deine Darm-Hirn-Achse gesund?

Darm-Hirn-Achse

Hast du schon einmal von der Darm-Hirn-Achse gehört? Sie ist ein komplexes Netzwerk, das Darm und Gehirn über verschiedene Kommunikationswege verbindet. Die Kommunikation verläuft bidirektional, was bedeutet, dass Signale in beide Richtungen gesendet werden: Vom Darm zum Gehirn und umgekehrt. Zu den Kommunikationswegen zählen der Vagusnerv, das enterale Nervensystem, das Mikrobiom, Neurotransmitter, Hormone und das […]

Entgiftung für Zuhause: Wildkräuter, Gewürze, Mikroalgen und mehr

Entgiftung für den Alltag

Es gibt ein paar Dinge, die für die Erhaltung unserer Gesundheit essenziell sind. Dazu gehören eine ausgewogene und möglichst vielfältige, natürliche Ernährung, Bewegung und Sport, Natur, frische Luft und Sonne, guter Schlaf, erfüllende Beziehungen. Woran die meisten gar nicht denken, weil sie es schlicht nicht wissen, ist ein weiterer, entscheidender Faktor: Entgiftung. In diesem Beitrag […]

Du bist selbst schuld an deinem Burnout!

Du bist selbst an deinem Burnout schuld!

Eine weltliche und spirituelle Betrachtung – „Ein Burnout bekommst du nicht wegen äußerlichem Stress, sondern weil du im Kampf mit dir selbst bist. Hör auf damit.“ Diese Aussage stammt nicht von mir. Ich habe sie auf Facebook im Feed eines Mannes gelesen, der sich selbst als „Schamane“ bezeichnet und eifrig Marketing betreibt. Zu diesem Thema […]

Zitronengras: Kraftvolles ätherisches Öl für unsere Gesundheit 

Zitronengras

Das Schöne an wechselnden Wohnorten überall auf der Welt ist, dass ich immer wieder neue Obst- und Gemüsesorten und auch Heilpflanzen kennenlerne. Wobei letzteres aufgrund der Sprachbarriere eine ganz schöne Herausforderung ist. Zitronengras war mir nicht unbekannt, ich habe früher schon ab und an mit gefrorenen Stängeln aus dem Asia-Laden gekocht und kenne das ätherische […]

Schwermetallausleitung und Darmsanierung mit Chlorella und PMA-Zeolith

Schwermetallausleitung mit PMA-Zeolith und Chlorella

Advertorial / Werbung – Wir leben in einer toxischen Welt. Meiner Erfahrung nach müssen die Menschen sich diese Tatsache erst einmal wirklich bewusst machen, bevor sie die Notwendigkeit sehen, tätig zu werden und ihren Körper bei der Ausleitung von Toxinen und Schwermetallen zu unterstützen. Haut, Lunge, Leber, Darm, Nieren – das sind unsere körpereigenen, hocheffizienten […]

Lavendel: Wirksame Inhaltsstoffe und heilende Eigenschaften 

Heilpflanze Lavendel

Eine meiner allerliebsten Heilpflanzen ist der echte Lavendel (Lavandula angustifolia) und es wird Zeit, diesem wunderbaren Kraut einen Artikel zu widmen. Zu gerne würde ich einmal die ausgedehnten Lavendelfelder zur Blüte in der Provence besuchen. Mal sehen, wann wir das schaffen. 😉 Bis dahin vergnüge ich mich mit Lavendelprodukten, die nicht nur meine Sinne mit […]

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