anjas-weg.de https://anjas-weg.com/ Darmgesundheit & Darmsanierung, Burnout-Prävention, Pflanzenheilkunde Thu, 02 Jul 2026 03:08:57 +0000 en-US hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://anjas-weg.com/wp-content/uploads/2019/10/Logo_200_breit-150x150.jpg anjas-weg.de https://anjas-weg.com/ 32 32 Reizdarm Ernährungsplan: Das ist kein Low-FODMAP-Artikel! https://anjas-weg.com/reizdarm-ernaehrungsplan/ https://anjas-weg.com/reizdarm-ernaehrungsplan/#respond Sun, 28 Jun 2026 10:14:23 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12398 Wenn dein Darm ständig wegen Blähungen schmerzt, dein Stuhlgang total durcheinander ist und du nur noch mit deinen Beschwerden beschäftigt bist, fragst du dich wahrscheinlich, was du denn noch essen kannst, damit das aufhört. Die Ernährung ist ein wichtiger Faktor bei der Linderung von Reizdarm-Symptomen, aber lange nicht der einzige. Eine übergeordnete Rolle spielen vor […]

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]]> https://anjas-weg.com/reizdarm-ernaehrungsplan/feed/ 0 Die Kraft der Polyphenole: Wie sie auf Darm und Gesundheit wirken https://anjas-weg.com/polyphenole-wirkung-darm-gesundheit/ https://anjas-weg.com/polyphenole-wirkung-darm-gesundheit/#respond Mon, 15 Jun 2026 04:25:47 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12368 Du hast bestimmt schonmal von Polyphenolen gehört, den sekundären Pflanzenstoffe, die vor allem für ihre antioxidativen Wirkungen im Körper bekannt sind. Doch Polyphenole können viel mehr, als nur freie Radikale im Körper zu neutralisieren. Tatsächlich haben sie sehr vielfältige Effekte auf den menschlichen Körper, die vor allem mit ihrer Interaktion mit dem Mikrobiom zusammenhängen. Klingt […]

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]]> https://anjas-weg.com/polyphenole-wirkung-darm-gesundheit/feed/ 0 Fluorid ist ein Toxin. Das musst du wissen https://anjas-weg.com/fluorid-ist-ein-toxin/ https://anjas-weg.com/fluorid-ist-ein-toxin/#respond Sun, 07 Jun 2026 06:10:44 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12325 Fluorid gehört zu den Themen, bei den die meisten Menschen noch immer in die Grätsche gehen, wenn ich oder andere auf die damit verbundenen gesundheitlichen Risiken hinweisen. Leider werden viel zu oft unendliche Grabenkämpfe um Erkenntnisse geführt, die in Wissenschaft und Praxis längst bekannt und nachgewiesen sind, jedoch im Mainstream – aus gutem Grund – […]

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]]> https://anjas-weg.com/fluorid-ist-ein-toxin/feed/ 0 Tamarinde ist gesund – Was sie kann und was nicht! https://anjas-weg.com/tamarinde-ist-gesund/ https://anjas-weg.com/tamarinde-ist-gesund/#comments Sat, 30 May 2026 03:54:13 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12292 Was ich an tropischen Ländern besonders liebe, ist die große Auswahl an frischen Früchten und Gemüse. Die Vielfalt ist viel größer als in Europa, der Großteil der Waren regional und die Geschmäcker unübertroffen. Derzeit leben wir mal wieder in Hoi An, Vietnam, und ich esse wieder Tamarinde. Kennengelernt habe ich sie 2022 in Kolumbien, wo […]

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]]> https://anjas-weg.com/tamarinde-ist-gesund/feed/ 2 Darmmilieu stabilisieren: Die Basis jeder Darmsanierung https://anjas-weg.com/darmmilieu-stabilisieren/ https://anjas-weg.com/darmmilieu-stabilisieren/#respond Tue, 26 May 2026 07:32:52 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12203 Die meisten Menschen greifen sofort zu Probiotika, Kombi-Kuren oder aufwändigen Protokollen wenn sie ihren Darm sanieren möchten, denn das ist, was oberflächlich und mit wenig bis keiner Fachkenntnis beworben wird. Dabei wird leider konsequent der entscheidende Faktor übersehen, der eine gezielte Darmsanierung überhaupt erst möglich macht: das Darmmilieu. Auch die besten Probiotika werden das Mikrobiom […]

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]]> https://anjas-weg.com/darmmilieu-stabilisieren/feed/ 0 Diagnose Reizdarm: Warum das keine echte Diagnose ist, sondern eine Ausrede https://anjas-weg.com/diagnose-reizdarm-erfahrung/ https://anjas-weg.com/diagnose-reizdarm-erfahrung/#respond Sun, 26 Apr 2026 09:17:48 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12186 Hast du seit Jahren oder sogar fast dein ganzes Leben lang mit chronischen Magen-Darm-Beschwerden zu kämpfen und kennst Arztpraxen von innen besser, als dir lieb ist? Ich weiß, wie du dich fühlst, denn ich war bis vor sechs Jahren genau dort. Mein halbes Leben lang bin ich von Gastroenterologe zu Gastroenterologe gerannt, habe verschiedenste Untersuchungen […]

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]]> https://anjas-weg.com/diagnose-reizdarm-erfahrung/feed/ 0 Dünndarmmikrobiom und SIBO mit Trockenbluttest bestimmen: Abzocke oder hilfreich? https://anjas-weg.com/duenndarmmikrobiom-und-sibo-mit-trockbluttest-bestimmen/ https://anjas-weg.com/duenndarmmikrobiom-und-sibo-mit-trockbluttest-bestimmen/#respond Sun, 19 Apr 2026 06:42:08 +0000 https://anjas-weg.com/?p=12159 Ich bin kürzlich über LinkedIn auf eine Heilpraktikerin und eine Darmberatung gestolpert, die bestimmte Tests zur Diagnose von SIBO, SIFO und Leaky Gut und ein sog. „Dünndarm-Screening” anbieten. Was Betroffenen hier als Abhilfe gegen ihre Beschwerden verkauft wird, hat wieder mal meinen eingebauten Bullshit-Detektor aktiviert. Trockenbluttests für ein „Dünndarm-Screening”? Gaschromatographie‑Massenspektrometrie zur Bestimmung von SIBO, SIFO […]

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