Migrating Motor Complex (MMC): Taktgeber unserer Verdauung
Grrrrrrr. Wenn du Hunger hast, knurrt dein Magen. Doch dieses Magenknurren, das du zwischen den Mahlzeiten hörst und spürst, ist nicht nur ein Zeichen von Hunger. Es ist Ausdruck eines komplexen und essenziellen physiologischen Prozesses, dem „Migrating Motor Complex” (MMC). Der MMC spielt eine zentrale Rolle in unserer Verdauung, indem er den Magen-Darm-Trakt zwischen den […]
Reishi, Cordiceps, Löwenmähne: So helfen Vitalpilze der Darm-Hirn-Achse
Advertorial // Vitalpilze erfreuen sich immer größerer Beliebtheit in der Gesundheits-Community und auch ich habe ein Auge auf die potenten Gesundheitshelfer geworfen. Dabei interessieren mich natürlich besonders diese Heilpilze, die sich positiv auf Magen-Darm-Gesundheit und Stresslevel auswirken. Stress und Darmprobleme hängen über die Darm-Hirn-Achse sehr eng zusammen. Um mir selbst ein Bild von den Wirkungen […]
Gluten ist nicht gut für dich. Das musst du wissen:
Isst du noch jeden Morgen und Abend Brotzeit oder bist du bereits auf drei frische Mahlzeiten täglich mit unverarbeiteten Nahrungsmitteln umgestiegen? Mittlerweile wird Gluten mehr und mehr Aufmerksamkeit geschenkt, was auch Zeit wird, denn das Gemisch ist keinesfalls so harmlos, wie es den Verbrauchern auch weiterhin weis gemacht wird. Tatsächlich hat es diverse unerwünschte bis […]
Reizdarm richtig behandeln: Regeneriere deinen überreizten Darm
In meinem Artikel „Darm-Hirn-Achse ins Gleichgewicht bringen: Der ganzheitliche Ansatz” bin ich holistisch auf die Punkte eingegangen, die deiner gesamten Darm-Hirn-Achse helfen, ins Gleichgewicht zu kommen und sich zu regenerieren. All diese Maßnahmen und Methoden sind genauso auf den Reizdarm übertragbar und helfen dir dabei, deinen Reizdarm gezielt zu behandeln. Um es dir einfacher zu […]
Darm-Hirn-Achse ins Gleichgewicht bringen: Der ganzheitliche Ansatz
In meinem Artikel „Ist deine Darm-Hirn-Achse gesund” habe ich mich ausführlich dem Aufbau, Komponenten, Funktionsweise und Störfaktoren der Darm-Hirn-Achse gewidmet. Doch wie kannst du deine Darm-Hirn-Achse regenerieren und harmonisieren, wenn sie diversen Störfeldern ausgesetzt ist? In diesem Artikel gebe ich dir ganzheitliche Wege und Werkzeuge an die Hand, die Schritt für Schritt deine Darm-Hirn-Achse ins […]