Immunsystem stärken: Meine Strategie für Abwehrkräfte in Bestform
Der Winter naht, es wird immer kälter und die Grippe- und Erkältungs-Saison ist längst eröffnet. Hast du im Herbst und Winter regelmäßig mit Infekten zu tun, oder ist dein Immunsystem so gut gewappnet, dass du Viren und Bakterien ganz entspannt an dir vorbei ziehen lassen kannst? In diesem Artikel teile ich meine persönlichen und bewährten […]
Ist deine Darm-Hirn-Achse gesund? Ursachen und Symptome
Hast du schon einmal von der Darm-Hirn-Achse gehört? Sie ist ein komplexes Netzwerk, das Darm und Gehirn über verschiedene Kommunikationswege verbindet. Die Kommunikation verläuft bidirektional, was bedeutet, dass Signale in beide Richtungen gesendet werden: Vom Darm zum Gehirn und umgekehrt. Zu den Kommunikationswegen zählen der Vagusnerv, das enterale Nervensystem, das Mikrobiom, Neurotransmitter, Hormone und das […]
Krankheitsursache chronische Entzündungen – wir alle sind betroffen
Advertorial / Werbung – Vorstellung E-Book „Das Feuerlöscher-Protokoll – Wie Du chronische Entzündungen vorbeugst, linderst und ihnen ein für alle Mal Lebewohl sagst!”, M. Sc. Martin Auerswald 2022 – Hast du schon meinen Artikel „Dünndarmentzündung als Auslöser meines Burnout-Syndroms?” gelesen? Wenn nicht, empfehle ich ihn dir unbedingt, denn er ist der Vorgänger zu diesem Beitrag […]