Verbrennung 1. & 2. Grades – Erste Hilfe
Ich habe mir heute morgen mit kochendem Wasser die Finger verbrüht und nehme das mal zum Anlass, schnelle und einfache Erst-Hilfe-Maßnahmen aus der Hausapotheke bei einer Verbrennung zu teilen. Zudem ist der Sommer in Deutschland da und all diese Maßnahmen helfen auch bei Sonnenbrand. Irgendeinen dieser schnellen Helferlein hast du bestimmt zuhause. Und wenn nicht, […]
Mate: Traditionelle Heil- und Genusspflanze aus Südamerika
In den europäischen Breitengraden ist der Genuss von Yerba Mate, ein koffeinhaltiger, tonisierender, die kognitive Leistung anregender Tee, nicht besonders verbreitet. Wir sind gerade in Spanien und hier kann man ihn tatsächlich in manchen Supermärkten kaufen. Natürlich, denn der Tee ist in einigen der „ehemaligen” spanischen Kolonien in Südamerika DAS traditionelle Getränk. Wobei sich die […]
Kaffee macht dich unbewusst und hindert dich am Aufwachen
Ich trinke nur sehr selten und dann sehr wenig Kaffee. Seit dem Burnout muss ich mit allen Stimulanzien immer noch vorsichtig sein. Normalerweise trinke ich morgens nur Ingwer-Kurkuma-Tee. Auch Ingwer macht wach und stimuliert. Der Mechanismus ist allerdings ein anderer: Er erwärmt die Verdauungs- und Geschlechtsorgane, bringt so den Blutfluss in Wallung und regt das […]
Kräuter und Heilpflanzen richtig sammeln, trocknen und aufbewahren
Um sich die volle Heilwirkung zunutze machen ist es wichtig, Kräuter und Heilpflanzen sowie Gewürze korrekt zu verarbeiten und zu lagern, da das natürlich großen Einfluss auf die Haltbarkeit und damit die Konzentration an gesundheitsförderlichen Wirkstoffen hat. Daher möchte ich dir in aller Kürze eine Übersicht über die wichtigsten Faktoren – Sammeln, Trocknen, Aufbewahren – […]
Pechsalbe aus Tannenharz
Ich habe im Herbst einiges Harz gesammelt, das für mich dieses Jahr nur von der Tanne kommt. Was ganz neues, da es früher immer Kiefernharz war. Ob Tanne, Fichte oder Kiefer – das ist gleich, denn alle drei Nadelbäume eignen sich für phytotherapeutische Anwendungen. Ich verwende das Harz hauptsächlich zum Räuchern und habe zusätzlich eine […]
Phytotherapeutischen Kräutertee richtig zubereiten – Asthma-Tee
Ich habe seit meinem achten Lebensjahr Asthma und habe bisher noch nie versucht, einen alternativen Weg für die Heilung zu gehen. Warum? Das weiß ich selbst nicht so genau. Am ehesten wohl, weil ich bis vor etwa zwei Jahren der Meinung war, dass es ein unheilbarer Zustand ist. Davon bin ich mittlerweile nicht mehr überzeugt. […]
Rezept für Hopfentinktur: Beruhigend, ausgleichend, schlaffördernd
Da ich aufgrund meines Burnouts immer noch mit sehr schlechtem Schlaf zu tun habe und bisher kein Mittel so richtig geholfen hat, möchte ich es nun mit einer selbst gemachten Hopfentinktur versuchen. Diese werde ich mit meiner Lavendeltinktur mischen, die ich zur gleichen Zeit angesetzt habe. Da ich reichlich Hopfenzapfen bestellt habe, ist noch genug […]
Rezept Vogelbeerenmus: Vorsicht gesund!
Das Märchen von den Vogelbeeren ist ein ähnliches, wie das Märchen vom Fliegenpilz. Die Farbe Rot scheint bei den Menschen unterbewusste Warnwirkung zu haben. Jedenfalls ist weder der eine noch die andere giftig. Höchstens unverträglich und hier kommt es, wie so oft, auf die Dosis und die Zubereitungsart an. Ich kann mich noch gut an […]