Ballaststoffe (Präbiotika) sind unerlässliche Helfer, wenn es um die Wiederherstellung oder Erhaltung der Darmgesundheit geht. Sie sind Futter für die guten Darmbakterien, so dass diese sich vermehren können und auch gern bleiben, während sie gleichzeitig unerwünschte Fäulniskeime oder Pilze in Schach halten. Ballaststoffe unterstützen die guten Darmbakterien außerdem direkt oder indirekt in der Bildung bestimmter … Ballaststoffe: Arten, Wirkungen, darauf musst du achten weiterlesen