Low FODMAP bei SIBO: Warum das meist nicht reicht
Eine gängige Empfehlung, um Beschwerden durch SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) zu lindern ist die low FODMAP-Diät, die auch gern bei Reizdarm eingesetzt wird. Diese Ernährungsform kann kurzfristig sinnvoll sein, um Symptome zu lindern, doch sie behebt nicht die Ursachen von Reizdarm oder SIBO und greift bei den meisten schlicht nicht tief genug. Die standardisierten […]
Low FODMAP-Diät? Deshalb heilt sie deinen Reizdarm nicht
Wer mein Wirken ein wenig verfolgt, der weiß, dass ich die Low FODMAP-Diät nur für bedingt hilfreich halte. Vor einigen Jahren kam das Thema in Deutschland auf und ich gehörte zu den Reizdarm-Betroffenen, die diese Diät ausprobiert haben. Weil sie so angepriesen wurde und eine einmalige Begleitung mit einem entsprechenden Anbieter von den Krankenkassen übernommen […]
Krankheitsbild Reizdarm – mein Erfahrungsbericht Teil 1: Von Ärzten und Ernährungsberatern
Alle da draußen, die von Reizdarm oder anderen chronisch entzündlichen Darmerkrankungen betroffen sind, wissen wovon ich spreche, wenn ich sage: Es ist eine laaaaaange Odyssee. Viel Tappen im Dunkeln. Ein Vor- und Zurück. Es ist frustrierend. Reizdarm ist eine Erkrankung, die sehr diffus und individuell ist und sich vor allem durch die Kombination diverser Symptome […]