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Entgiftung für Zuhause: Wildkräuter, Gewürze, Mikroalgen und mehr

Entgiftung für den Alltag

Es gibt ein paar Dinge, die für die Erhaltung unserer Gesundheit essenziell sind. Dazu gehören eine ausgewogene und möglichst vielfältige, natürliche Ernährung, Bewegung und Sport, Natur, frische Luft und Sonne, guter Schlaf, erfüllende Beziehungen. Woran die meisten gar nicht denken, weil sie es schlicht nicht wissen, ist ein weiterer, entscheidender Faktor: Entgiftung. In diesem Beitrag […]

Kurkuma – Power-Rhizom gegen Magenschleimhautentzündung und Magengeschwür

Kurkuma-Honig

Kurkuma (Curcuma longa), das orange-gelbe Power-Rhizom aus Asien nimmt gerade wieder einen prominenten Platz in meinem Alltag ein, weshalb ich ihm einen Artikel widmen möchte. Ich muss momentan eine leider erosiv gewordene Gastritis behandeln und werde dir Einblicke in meine Behandlung sowie fundierte Informationen zu Kurkuma, einem bewährten Heilmittel mit jahrtausende alter Tradition, geben. 1. […]

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Avocado-Soja-Dip

Wurzelgemüse aus dem Ofen

Ein weiteres leckeres und schnell zubereitetes Essen, das sich für eine Detox-Zeit eignet, ist dieses Ofengericht aus Wurzelgemüse. Wurzelgemüse ist sehr nahrhaft, da es sich hierbei um verdickte Wurzeln, also die Speicherorgane der Pflanze der handelt. Hier ist also die volle Power an Nährstoffen enthalten. Darunter unter anderem Mineralien, Spurenelemente, Ballaststoffe, sekundäre Pflanzenstoffe, Vitamine.  Das […]

Leckere Zimt-Cookies

Zimt-Cookies

Ungelogen: Dieses Jahr ist das erste Mal, dass ich Weihnachtsplätzchen gebacken habe. Es gibt in dieser Zeit immer so viel Süßkram von allen Seiten, dass es einfach zu viel geworden wäre, doch dieses Jahr habe ich das gebremst und mich selbst ans Backen gemacht. Zwar nur zwei Sorten, aber das reicht total. Wir essen einfach […]

Orientalische Plätzchen mit Kardamom, Rosenwasser und Holunderblütengelee

Orientalische Plätzchen mit Kardamom

Zugegeben, diese Eigenkreation kam mit einigen Herausforderungen daher, was am Kokosöl lag. Deshalb sehen die Plätzchen auch nicht super perfekt aus, aber es kommt ja schließlich auf die inneren Werte an, richtig? Und die sind auf jeden Fall überzeugend. Ich werde die Plätzchen trotzdem noch mal mit Butter machen, um den Vergleich zu haben. Sie sind […]

Heilpflanzen und traditionelle Heilarbeit – Wieso, weshalb, warum?

Heilpflanze Lavendel

Ich befasse mich viel mit Pflanzen und ihren heilenden und würzenden Eigenschaften. Diese Leidenschaft hat sich im Laufe der letzten Jahre begleitend zu meiner Ausbildung in schamanischer Arbeit mehr und mehr entwickelt. Für mich ist die Pflanzenheilkunde untrennbar mit ihr verbunden, denn sie stellt einen entscheidenden Teil (prä)historischer Heilpraktiken dar. (Update 2021: Mit dem Abschluss […]

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