Ich im SchnellEinfachGesund-Podcast mit Martin Auerswald
Über meine Artikel für Medumio zum online-Kongress „chronische Entzündungen” und der Besprechung des zugehörigen Buchs „Das Feuerlöscher-Protokoll” sind Martin Auerswald und ich in Kontakt gekommen. Er hat mich daraufhin eingeladen, ein Interview für seinen Podcast „SchnellEinfachGesund“ zu geben. Wir haben so lange über einige Themen gesprochen, dass aus einer Folge zwei wurden! 1. SchnellEinfachGesund–Podcast: Ein […]
Darmgesundheit: Fit durch alle Feiertage ohne Verzicht
Zugegeben, dieser Artikel wirkt zeitlich etwas überfällig. Doch ich musste erst einmal selbst die letzten Weihnachtsfeiertage durchleben, um einen Schulterblick zu meinen ergriffenen Maßnahmen machen zu können. Das Gute daran: Du kannst diese Tipps für die Darmgesundheit an allen Feiertage und Festlichkeiten, an denen dir üppiges Essen und Süßigkeiten hinterher geworfen werden, anwenden. Oder auch […]
Menschen sehen vor lauter Propheten die Wahrheit nicht mehr
Diese Gedanken hier haben ihren Ursprung in langer Beobachtung des spirituellen „Marktes“, einem zuletzt erfahrenen persönlichen Erlebnis und einem befruchtenden Austausch. Ich konzentriere mich hier auf diejenigen Propheten-Exemplare, auch Coaches, Lehrer oder selbst ernannte Schamanen genannt (finde ich am schlimmsten, da es die eigentliche Bedeutung dieses Begriffs total verzerrt!!!), die sich im oben genannten Bereich […]
Don’t panic! Das Leben geht weiter – mein Weg durch Panikattacken
Burnout – acht Monate später. So viel Zeit ist vergangen, seit sich die ersten deutlichen Symptome meines Erschöpfungszustandes gezeigt haben. So viel hat sich in dieser Zeit getan, verändert und auch weiterentwickelt. So viele Phasen habe ich durchlaufen, so viele Aufs und Abs. Und jetzt, Anfang Februar 2021, wie ist da die Lage? Bevor ich […]
Wahre Selbstliebe ist kein Marketingprodukt
Ein Thema, das mir gerade sehr am Herzen liegt ist Selbstliebe. Denn es ist ein wichtiges für uns alle und natürlich auch für mich. Für die meisten von uns – auch für mich selbst – ist es oft ein langer Weg bis zu dem Punkt, an dem wir uns WIRKLICH selbst lieben. Mit all unseren […]
Eine Brandrede – Indigene Völker schützen
Aus gegebenem Anlass möchte ich heute mal ein eher politisches Thema behandeln, das uns allerdings alle angeht und mir persönlich sehr nahe geht. Es geht um indigene Völker, den Umgang mit ihnen und ein gerade aktuelles und akutes Problem in Brasilien. Der neue Präsident Bolsonaro hat den Schutz der heimischen indigenen Völker verringert und die […]
Wann macht Unzufriedensein unzufrieden?
Ich bin unzufrieden. In unseren Köpfen ist dieser Satz zunächst negativ konnotiert. Ob das nun historisch oder kulturell bedingt ist, vermag ich nicht zu beurteilen. Vielleicht etwas von beidem. Doch warum assoziieren wir Unzufriedensein mit etwas Schlechtem, wo es doch so eine starke Triebfeder für Persönlichkeitsentwicklung, Vorwärtsgewandtheit, Innovationen und die Verbesserung des Status Quo ist? […]
Meine Reise nach Utopia
„Ich kann das nicht tun, weil …“ „Das ist unmöglich, weil …“ „Das geht nicht, ich habe doch Verantwortung für …“ „Was sollen denn die Leute denken?“ „Dafür bin ich doch schon zu alt“ – und so weiter. Wie oft höre ich diese Sätze – natürlich auch von mir selbst – die uns daran hindern, […]