Low FODMAP-Diät? Deshalb heilt sie deinen Reizdarm nicht
Wer mein Wirken ein wenig verfolgt, der weiß, dass ich die Low FODMAP-Diät nur für bedingt hilfreich halte. Vor einigen Jahren kam das Thema in Deutschland auf und ich gehörte zu den Reizdarm-Betroffenen, die diese Diät ausprobiert haben. Weil sie so angepriesen wurde und eine einmalige Begleitung mit einem entsprechenden Anbieter von den Krankenkassen übernommen […]
SIBO: Diagnostik und Behandlung
Im ersten Teil meines Artikels zu SIBO (ließ hier) habe ich, erklärt, was genau es mit dieser Konstitution auf sich hat, welche Ursachen eine SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) haben kann und welche Symptome sie auslöst. Nun gebe ich dir einen Überblick über die Diagnostik und Behandlung bei einer Dünndarmfehlbesiedlung. So viel sei schon einmal […]
Ernährung bei Reizdarm: Symptom- oder Ursachenbehandlung?
Das Internet ist voll von Empfehlungen für eine reizdarmfreundliche Ernährung. Das ist wichtig, ja, doch was bei diesen Artikeln und Empfehlungen immer fehlt ist die Aufklärung darüber, dass man Reizdarm nicht mit Ernährung kurieren kann. Reizdarm ist eine Ausschlussdiagnose, weil die Schulmediziner mal wieder keine Ursachen für deinen Darm aus dem Gleichgewicht ausmachen konnten. Ernährung […]
Reizdarm richtig behandeln: Regeneriere deinen überreizten Darm
In meinem Artikel „Darm-Hirn-Achse ins Gleichgewicht bringen: Der ganzheitliche Ansatz” bin ich holistisch auf die Punkte eingegangen, die deiner gesamten Darm-Hirn-Achse helfen, ins Gleichgewicht zu kommen und sich zu regenerieren. All diese Maßnahmen und Methoden sind genauso auf den Reizdarm übertragbar und helfen dir dabei, deinen Reizdarm gezielt zu behandeln. Um es dir einfacher zu […]
Ausschlussdiagnose Reizdarm: Auch dein Reizdarm hat Ursachen!
Bist du dir nicht sicher, ob du am sog. Reizdarmsyndrom leidest? Fragst du dich auch, was Reizdarm überhaupt sein soll und warum dir bisher kein Schulmediziner helfen konnte? Dann bist du hier richtig, denn ich räume in diesem Artikel mit dem Mythos Reizdarm auf und teile meinen persönlichen Weg durch den Reizdarm-Dschungel. Eines verrate ich […]
Krankheitsbild Reizdarm – mein Erfahrungsbericht Teil 2: Behandlung mit effektiven Mikroorganismen, Teufelsdreck und mehr
Ja, manchmal muss man erst einen Schritt zurück, sich die Augen reiben, die Linse scharf stellen, noch mal in die Richtung blicken, in die man gehen möchte, und dann geht es weiter. Was ist passiert? Etwa Anfang April 2019 war ich also wegen meinem Reizdarm mit der FODMAP-Diät und Beratung Nummer drei durch. Das Ergebnis […]
Krankheitsbild Reizdarm – mein Erfahrungsbericht Teil 1: Von Ärzten und Ernährungsberatern
Alle da draußen, die von Reizdarm oder anderen chronisch entzündlichen Darmerkrankungen betroffen sind, wissen wovon ich spreche, wenn ich sage: Es ist eine laaaaaange Odyssee. Viel Tappen im Dunkeln. Ein Vor- und Zurück. Es ist frustrierend. Reizdarm ist eine Erkrankung, die sehr diffus und individuell ist und sich vor allem durch die Kombination diverser Symptome […]