Darmgesundheit: Fit durch alle Feiertage ohne Verzicht
Zugegeben, dieser Artikel wirkt zeitlich etwas überfällig. Doch ich musste erst einmal selbst die letzten Weihnachtsfeiertage durchleben, um einen Schulterblick zu meinen ergriffenen Maßnahmen machen zu können. Das Gute daran: Du kannst diese Tipps für die Darmgesundheit an allen Feiertage und Festlichkeiten, an denen dir üppiges Essen und Süßigkeiten hinterher geworfen werden, anwenden. Oder auch […]
Es muss nicht immer Fasten sein
Traditionell ist das Frühjahr die Zeit der Erneuerung, des Werdens und Entstehens und des Ablegens der schweren Winterenergie. Nicht nur die Natur erneuert sich und erblüht in frischem, saftigem Grün und bunten Farben. Auch unser Körper befindet sich in einer Umstellungsphase, die sowohl die Psyche als auch den Stoffwechsel betrifft. Aufgrund dieser Anpassungsphase kommt es […]