Suche

Ist deine Darm-Hirn-Achse gesund?

Darm-Hirn-Achse

Hast du schon einmal von der Darm-Hirn-Achse gehört? Sie ist ein komplexes Netzwerk, das Darm und Gehirn über verschiedene Kommunikationswege verbindet. Die Kommunikation verläuft bidirektional, was bedeutet, dass Signale in beide Richtungen gesendet werden: Vom Darm zum Gehirn und umgekehrt. Zu den Kommunikationswegen zählen der Vagusnerv, das enterale Nervensystem, das Mikrobiom, Neurotransmitter, Hormone und das […]

Entgiftung für Zuhause: Wildkräuter, Gewürze, Mikroalgen und mehr

Entgiftung für den Alltag

Es gibt ein paar Dinge, die für die Erhaltung unserer Gesundheit essenziell sind. Dazu gehören eine ausgewogene und möglichst vielfältige, natürliche Ernährung, Bewegung und Sport, Natur, frische Luft und Sonne, guter Schlaf, erfüllende Beziehungen. Woran die meisten gar nicht denken, weil sie es schlicht nicht wissen, ist ein weiterer, entscheidender Faktor: Entgiftung. In diesem Beitrag […]

Schwermetallausleitung und Darmsanierung mit Chlorella und PMA-Zeolith

Schwermetallausleitung mit PMA-Zeolith und Chlorella

Advertorial / Werbung – Wir leben in einer toxischen Welt. Meiner Erfahrung nach müssen die Menschen sich diese Tatsache erst einmal wirklich bewusst machen, bevor sie die Notwendigkeit sehen, tätig zu werden und ihren Körper bei der Ausleitung von Toxinen und Schwermetallen zu unterstützen. Haut, Lunge, Leber, Darm, Nieren – das sind unsere körpereigenen, hocheffizienten […]

Erosive Gastritis mit Phytotherapeutika, Hausmitteln und Mikronährstoffen behandeln

Erosive Gastritis natürlich behandeln

In meinem Artikel zu Kurkuma-Honig hatte ich bereits erzählt, dass ich vor einiger Zeit eine erosive Gastritis entwickelt habe. Die Magenspiegelung ist jetzt achteinhalb Wochen her und mein Magen hat sich sehr gut erholt. Ich merke ab und an noch die betroffene Stelle und beobachte weiter, wie sie sich entwickelt. Meinen persönlichen Behandlungs-Mix führe ich […]

Schluss mit Zuckerersatzstoffen: Sucralose schädigt mutmaßlich DNA und RNA

Sucralose genotoxisch

Es ist wie mit Fleischersatz: Die Menschen wollen aus gesundheitlichen Gründen keinen Zucker mehr konsumieren, jedoch auf den süßen Geschmack nicht verzichten. Also wird auf Alternativen wie Sucralose (E955), Xylit (E967), Stevia (E960a) und Co. zurückgegriffen, die als gesund und gesundheitlich unbedenklich angepriesen werden. Doch ist das wirklich der Fall? Ich bin kein Fan von […]

Verbrennung 1. & 2. Grades – Erste Hilfe

Verbrennung mit Gurke behandeln

Ich habe mir heute morgen mit kochendem Wasser die Finger verbrüht und nehme das mal zum Anlass, schnelle und einfache Erst-Hilfe-Maßnahmen aus der Hausapotheke bei einer Verbrennung zu teilen. Zudem ist der Sommer in Deutschland da und all diese Maßnahmen helfen auch bei Sonnenbrand. Irgendeinen dieser schnellen Helferlein hast du bestimmt zuhause. Und wenn nicht, […]

Ich im SchnellEinfachGesund-Podcast mit Martin Auerswald

SchnellEinfachGesund

Über meine Artikel für Medumio zum online-Kongress „chronische Entzündungen” und der Besprechung des zugehörigen Buchs „Das Feuerlöscher-Protokoll” sind Martin Auerswald und ich in Kontakt gekommen. Er hat mich daraufhin eingeladen, ein Interview für seinen Podcast „SchnellEinfachGesund“ zu geben. Wir haben so lange über einige Themen gesprochen, dass aus einer Folge zwei wurden!  1. SchnellEinfachGesund–Podcast: Ein […]

Darmgesundheit: Fit durch alle Feiertage ohne Verzicht 

Glaubersalz zum Start einer Fastenkur

Zugegeben, dieser Artikel wirkt zeitlich etwas überfällig. Doch ich musste erst einmal selbst die letzten Weihnachtsfeiertage durchleben, um einen Schulterblick zu meinen ergriffenen Maßnahmen machen zu können. Das Gute daran: Du kannst diese Tipps für die Darmgesundheit an allen Feiertage und Festlichkeiten, an denen dir üppiges Essen und Süßigkeiten hinterher geworfen werden, anwenden. Oder auch […]

Du kannst Texte meines Blogs nicht kopieren.